Липсата на магнезий в организма води до нарушаване на нормалното му функциониране, което се съобщава от симптомите, придружаващи дефицита на този микроелемент. Най-интересното е, че не можете веднага да ги идентифицирате. В края на краищата признаците на липса на магнезий са подобни на тези, които се появяват при много заболявания. Най-лошото от всичко, ако под въздействието на стресови фактори човек не само не притежава определен микроелемент, но и се разболява в резултат на отслабване на защитните функции на имунната система.
Магнезий за тялото на жената
На първо място, заслужава да се отбележи, че за женското тяло този елемент играе важна роля. Най-важното е, защото помага да бъдете винаги млади, здрави и красиви.
Най-често се наблюдава липса на магнезий в женското тяло. Неговият брой зависи от редовността на менструалния цикъл, овулацията, бременността. Нещо повече, магнезият се отразява не само на външния вид на човек, но и на неговото благосъстояние. Важно е да се отбележи, че това е жизнено важно за нормалното функциониране на нервната система. Винаги ли е приятно да ходите раздразнени, да изгубите спокойствието си от най-дребните дреболии и да се разстроите без основателна причина?
Ако магнезият не е достатъчно в тялото - симптоми
Като се замислим за общото състояние на даден човек, усещаме, че дефицитът на този микроелемент се проявява под формата на хронична умора, бърза умора: току-що сте се събудили наскоро и вече имате нужда от почивка. Освен това, дори и след 8-10 часа сън вие се чувствате като "изцеден лимон", краката и ръцете изглеждат изпълнени с олово, чувството за "счупване" не напуска целия ден.
Невъзможно е да не се засяга състоянието на нервната система, което, между другото, става не по-малко от сърдечно-съдови. Така че, често в средата на нощта, се събуждате в студена пот от факта, че Морфей те мъчи с кошмари. В допълнение, в тялото на една жена, признаци на липса на магнезий в тялото се проявяват под формата на чести главоболия, сълзи, депресивни състояния. За вас е по-трудно и по-трудно да се концентрирате. И ако по-рано започна бизнес е било непременно доведе до края, сега всичко се е променило в по-лошо. Към това трябва да се добави и влошаването на способността за концентрация.
Всеки ден все повече болка в сърцето, сърцебиене. Артериалното налягане се увеличава, а след това намалява. Нивото на холестерола в кръвта се увеличава значително.
За да се идентифицират точно симптомите на липса на магнезий в човешкото тяло, обърнете внимание на това дали изпитвате болка с напрежение или мускулно напрежение. Случаите на припадъци в гърба, ръцете, краката и задната част на главата не са необичайни.
Поради недостига на магнезий, вирусите все по-често влизат в тялото, с което имунитетът е по-трудно да се контролира. Това причинява често настинки.
Важно е да се отбележи, че липсата на този микроелемент води до повишена загуба на коса: всеки ден красотата с великолепна глава на косата чака разочарование, което не само ви кара да тъжите, но и ви накара да мислите, че е време да вземете витамини, лекарства, които помагат да се напълнят изгубените запаси от магнезий.
Не по-малко "приятен" симптом е крехкостта на ноктите, появата на кариес в зъбите. С появата на критичните дни една жена изпитва силна болка. Те се предхождат от изразен ПМС .
Често след нормално хранене се наблюдават коремни болки, "изпражнения", спазми на червата, хранопровода. Също така, магнезиев дефицит - ниска телесна температура, болки в отговор на промените в атмосферните условия, постоянно студени ръце и крака.