След като цялото детство е прекарано под егидата на грис, е време да разберем правилността на тази пропаганда. Всяка изядена лъжица овесена каша е считана от родителите ви за победа - "за майка, за татко", а детето се отвръща - може би по някаква причина? Не 100% полезен и 100% вредни, живот, това е като зебра ... Така че ще разберем къде е полезен грисът и къде е вредата, която разделя нашата зебра през ивиците.
Ползите от кашата от грис
Всеки продукт може да бъде полезен, докато не го изядете в излишък. След това, вредата започва.
Също така, използването на овесена каша е очевидно, стига да не се организирате с лоша услуга.
Най-важният елемент от диетата, грисът става в заболявания на стомашно-чревния тракт. Тя има вискозна структура, лишена от този луд процент влакна (за разлика от повечето порции). Манка обгръща храносмилателния тракт, лекува пукнатини в червата, трябва да се яде с гастрит и язва, но на вода и без ароматизиращи добавки - сол, масло, захар и т.н.
Но това не е единственото използване на грис каша. Не е за нищо, че се хранят от деца - мангото е висококалорично ястие и децата успяват бързо да изразходват енергията, която са получили. Също така грис каша е подходящ за хранене на хора, които са претърпели тежки заболявания и операции - благодарение на фрезованата структура и висока енергийна стойност, манга се абсорбира бързо и облекчава стреса и депресията.
Но още веднъж си спомняме, че при всички по-горе случаи ползата е налице само с грис върху водата.
Увреждане на каша от грис
С първата част от нашата задача, ние разбрахме, само вредата остана.
Противно на факта, че много хора успеят да се докоснат до богатия списък от полезни вещества на грис, всъщност не бива да се смесва хранителната му стойност с пшеницата. Да, грис е пшеница, но в процеса на смилане, манга не само стана "лесно смилаем", с всички полезни вещества оставени с натрошени зърна.
Диаметърът на манга е до 0.75 мм, тя е малко повече от зърно от брашно, но мангото е повече брашно, а не пшеница. Готвене на грис без добавки и готвя в отделен тиган на брашно - вкусът ще бъде много подобен.
Манка е амилоиден продукт, така че е вредно за всички, които живеят в райони с висока влажност, както и за всички, които имат проблеми с дихателната система. Манка увеличава слузта в белите дробове, което може да доведе до астма и хронична кашлица.
Също така, този продукт не се препоръчва за деца под 2-годишна възраст, тъй като грисът не позволява пълното абсорбиране на калция, което от своя страна е необходимо за асимилацията на витамин D, което заплашва с рахит и неразвиване на костната система.
Маната каша със загуба на тегло
Има две причини, които отричат всички блестящи прегледи за използването на каша на грис при загуба на тегло.
Първо, мангото е продукт на въглехидрати. Тя не може да се яде от диабетици и всички, които все още са далеч от захарен диабет, просто ще влошат глада на животните, което няма да се случи по време на диетата. Манка - това е брашно!
На второ място, грисът съдържа много глутен - вещество, което наскоро беше масово обвинено в предизвикване на алергия. При постоянна консумация на грис, алергията на глутен не може да бъде избегната.
Но това не са всички удоволствия на глутен. Това вещество прави тънките черва по-тънки, увреждайки вилите на тънките черва. В резултат на това първо има диария, а след това анемия (процесите на асимилация на хранителни вещества в червата са нарушени), а след това здравето пада - развитието се забавя при децата, стареенето бързо застарява.
Отслабването на зърнените храни е абсурдно поне защото мангото е много висококалоричен продукт. Не се случва да губите тегло върху брашното. И за да се хранят децата с манго три пъти на ден не е необходимо - тази крупа помага да се измие калций от тялото и следователно води до крехкост на костите, рахит и само бавно и дефектно развитие.