Морска коктейлна салата с скариди и калмари

Салата "Морски коктейл" със скариди и калмари ще бъде оценена от любителите на морски дарове. В това ястие са дарени, че дарбите на моретата отлично разкриват вкусовите си качества и в същото време запазват максимално полезните свойства.

В допълнение, ние отбелязваме специалните хранителни характеристики на салатата. Морските дарове са отличен източник на смилаем протеин, който е много по-бърз и по-лесно смилаем от организма. В комбинация със зеленчуци, морски коктейл не носи абсолютно никаква вреда на фигурата.

Как да приготвим салата от морски дарове "Морски коктейл" - рецепта със зеленчуци и кралски скариди

съставки:

подготовка

Изпращаме морския коктейл на тиган с вряща, осолена вода, изчакайте да заври отново, покрийте го, изключете огъня и го оставете да остане за две минути. След това съединете съдържанието в шлайфане и го оставете на морската фурна за цялото количество течност. Сварете и до готови и кралски скариди.

По това време почистваме салата лук и раздробяваме полукръговете, измиваме краставиците, изсушаваме го и го нарязваме с малка слама. Изваждаме българската чушка от стъблото и семената и я раздробяваме по същия начин като краставиците, нарязаме черешовите домати на половинки и нарязваме маслините на пръстени. Предаваме сиренето през средната ренде.

Свързваме в купа морски коктейл, приготвени зеленчуци, сирена и маслини и започваме да подготвяме пълненето. Изцедете сока от грейпфрута, изсипете предварително предварително почистения скилидки чесън, добавете зехтин, добавете сол към него, сол с черен пипер и захар, разбъркайте добре и изсипете получената смес в салата. Разбъркайте внимателно, поставете го на салатна чиния, украсете с клони от пресни билки и царевични скариди и може да сервирате.

Как да се приготви салата "Морски коктейл" с яйца и сирене?

съставки:

подготовка

Първоначално, както в предходната рецепта, ще подготвим морски коктейл правилно. В този случай можете да използвате препоръките от предишната рецепта и да издържате на морски дарове за две минути вряща вода и след това се изхвърля в снага, или ги запържете в тиган със зехтин, докато течността се изпари. Това ще отнеме около две до пет минути. За пикантен вкус можете предварително да запържете смачканите скилидки чесън в масло и преди да добавите коктейла, извадете го и го изхвърлете.

След това се вари, чисти и нарязани на малки парченца яйца, смила слама измити и сушени краставици, и нарязани маслини и маслини в кръгове. Ще разкъсаме салата листа с ръце или нарязани на ленти. След това разбъркайте готовите съставки в салатна купа, нанесете парчетата сирене на върха и облечете салата със смес от зехтин, смлян черен пипер и сол.