Консервираните бобчета са отлично допълнение към ежедневната зимна диета. От него можете да направите много интересни и полезни ястия: добавете към зеленчуци, месо, зеленчуци, сирене, пиле и галета. Нека открием с вас какво точно може да бъде приготвено с консервирани бобове, за да разнообрази ежедневната диета.
Вкусна салата с консервиран боб
съставки:
- шунка - 250 г;
- консервиран червен боб - 250 гр;
- сирене от твърди сортове - 100 г;
- майонеза - 250 ml;
- пресни зелени;
- домати - 1 бр.;
- крушка - 1 бр.
подготовка
Така че, отворете бурканчето, внимателно слейте саламурата и я нарязайте наполовина. Шунката се нарязва на тънки сламки и сиренето се нарязва на груб ренде. Домате, изтрийте го и го нарязайте на кубчета. Уредът се почиства и изрязва с възможно най-малък нож. След това поставете всичко в купа, напълнете я с майонеза, поръсете с подправки и разбъркайте добре. Готовата оригинална салата с консервиран боб е украсена с билки и се сервира на масата.
Бърза салата с консервиран боб
съставки:
- скариди - 200 г;
- консервирани червени боб - 2 кутии;
- лимон;
- пера от зелен лук - 1 пакет;
- оцет - 5 супени лъжици. лъжици;
- горчица - 0,5 тона;
- зехтин - 6 супени лъжици. лъжици.
подготовка
Нарежете боб в гевгир и оставете боба да се отцеди. По това време лукът се почиства, нарязва се на половин пръстени и скариди се варят в солена вода. Освен това те се измиват, почистват от черупката и се изсипват с лимонов сок. Чесънът се почиства, смила се с магданоз и се разтваря получената смес в боб с скариди. Сега смесете оцет с растително масло в купа, поставете горчица и напълнете тази салата с нашата салата. Разбъркайте добре всичко и почистете в продължение на половин час в хладилника.
Салата със зелен фасул
съставки:
- пилешко филе - 1 брой;
- домати - 1 бр.;
- Консервиран консервиран боб - 100 г;
- картофи - 1 бр.;
- яйце - 1 брой;
- листа зелена салата - 20 г;
- майонеза - 100 ml;
- зеленчуци от копър;
- краставица - 1 брой;
- подправки.
подготовка
Пилешкото филе се кипва, докато се приготви. Отделно гответе картофите с яйца, чисти и чисти. Пресни краставици и домати се нарязват на парчета и листа зелена салата нарязани на слама. Изсичаме бобчетата на парчета, комбинирайте всички съставки в салата, поставете майонеза, сол на вкус и разбъркайте. Украсяваме салатата с нарязани билки и сервираме.
Диетична салата с консервиран боб
съставки:
- консервирана царевица - 250 г;
- ориз - 150 g;
- червени консервирани зърна - 400 г;
- Български пипер - 2 броя;
- Чери домати - 150 гр.
За сос:
- подправки;
- зехтин;
- гранулирана горчица - 10 г;
- зелени копър, магданоз.
подготовка
Оризът се вари, изсипва се в купа и се оставя да се охлади. След това изсипете боб и царевичен солен разтвор, изсипете в отделна чиния. Черешите домати се нарязват на филийки, пиперът се обработва и нарязва на ленти. Сега да направим салатен дресинг: съчетайте подправки, масло, гранулирана горчица и прясно нарязани пресни билки. Всички съставки се смесват и се излива превръзка.
Проста салата с консервиран боб
съставки:
- бели консервирани бобчета - 150 г;
- яйце - 3 броя;
- чесън - 1 карамфил;
- орехи - 50 г;
- оцет - 2 ч.л.
- майонеза - на вкус;
- захар - щипка;
- подправки.
подготовка
От боб, изцедете течността, изплакнете я и я изсипете в салата. Яйцата кипват твърдо, хладно, чисти и нарязани. Ядките смилат смесителя и чесънът се стича през пресата. Свързваме всички съставки, напълваме салатата с майонеза и смесете.