Сахаджа Йога

Сахаджа Йога е уникален начин на медитация, който хармонизира физическите, умствените и духовните пликове на човека. Този метод има за цел да събуди вътрешната жизнена енергия - кундалини. Самото име в превод означава "единство с твореца".

Сахаджа Йога: малко история

Медитацията на Сахаджа Йога е относително ново изобретение. През 1970 г. движението е основано от Nirmala Shrivastava и придобива широка популярност и популярност през последните четиридесет и няколко години. Това движение, което освен медитацията придобива специален светоглед и определен начин на живот, сега е много разпространено и има своите училища и последователи в сто страни по света.

Съществува и обща, международна организация, наречена Вишва Нмирала Дхарма (или, както често се нарича Сахаджа Йога Интернешънъл). Въпреки присъствието на главната организация и регионалните служби, в архивите на основателя на движението на Нирмала Шривастава беше особено подчертано, че Сахаджа Йога не предполага никакво членство.

Сахаджа Йога: Книги

Изучаването на Сахаджа Йога не трябва да започва с изучаването на мантри или опити за медитация. Най-важното е да разберем самата същност на това движение, което предлага дълбоки медитации да се потопи в един нов свят на усещания. За да разберете всички тънкости, ще помогнете за специалната литература:

Разбира се, това не е пълен списък, но дори тази литература ще бъде достатъчна, за да разбере по-добре самата същност на Сахаджа Йога.

Сахаджа Йога: Мантра

Мантрите са специални думи, които трябва да бъдат произнесени по време на медитация, за да се повиши енергията на кундалини. Енергията се движи по гръбначния стълб отдолу нагоре, а мантрите са предназначени да премахнат задръстванията по пътя си.

Всяка мантра включва препращане към санскрит към Божеството, което е част от един Бог (защото хиндуизма е монотеистична религия). Не е нужно да се повтарят денонощно - е правилно да се използват тези специални думи само по време на медитация и стриктно, ако е необходимо.

Сахаджа Йога: музика за медитация

Сахаджа йога и музиката са тясно свързани - в края на краищата, дълбоката медитация изисква откъсване и мелодията създава необходимите вибрации, които не помагат да заспи и в същото време да разсейва мислите. Това гранично състояние ви позволява да медитирате успешно и да постигнете пълна релаксация, която е почти недостижима по други начини.

Разбира се, най-добрият начин за такива цели е класическата индийска музика - това е доста мелодично, но в същото време звучи завладяващо. Можете да използвате почти всяка колекция. Тази музика може да бъде включена не само по време на медитация, но и просто в дома за енергийно почистване на стаята.

Пуджа Сахаджа Йога

Говорейки за музиката, не можем да споменем най-важния аспект на Сахаджа Йога, което е основната причина да не практикуваме у дома, а да посещаваме специален йога център. Това е puja, т.е. колективна медитация, която може да се осъществи в различни форми. По време на такива упражнения има необичайно приятни усещания за енергийна вълна и в същото време релаксация, защото в този случай кундалини се издига много повече от обичайното.