Целият сок за отслабване

Целина отдавна е известна с полезните си качества. Това е едно от малкото растения, които човек консумира изцяло: корени, стъбла и листа. Листата за зеленчуци за супи и салати се събират през юни-юли. Стъблата - през август корените са събрани през септември-октомври. Повечето от етеричните масла се съдържат в грудки-корени.

Как да си направим сок от целина?

Сокът от целина се смята за прекрасно средство за отслабване. Обикновено се приготвя от корените на растението, но младите стъбла също са подходящи. Разбира се, използването на сокоизстисквачка е най-лесният и най-малко енергоемкият начин. Прясно изцеден сок от целина може да се приготви с ренде и марля. Използването на сок от целина за загуба на тегло е строго дозиран - не повече от 100 мл на ден.

Както всяко растение, съдържащо огромно количество активни вещества и етерични масла, целият сок има редица противопоказания за употреба. Той не може да се използва при обостряния на хронични заболявания на храносмилателната система. Бременни и кърмещи жени, малките деца не се препоръчват да пият целина сок, тъй като това може да предизвика алергия.

Как да вземем сок от целина?

Ако всичко е ясно, как да се приготви и изстиска сок от целина, тогава въпросът как да се вземе сок от целина често остава неизяснен до края. Частите трябва да са малки. За да отслабнете, вземете 3 супени лъжици. лъжица преди хранене. Всъщност целината е един от продуктите с така нареченото негативно калорично съдържание. Това означава, че повече от калориите се изразходват за храносмилането, отколкото съдържа. Целият сок има ниско съдържание на калории, по-малко от 20 kcal на 100 гр. Но тя активира процеса на храносмилане, храната се усвоява и усвоява по-бързо. Поради факта, че метаболизмът се ускорява и настъпва загуба на тегло.

Сокът от целина е доста специфичен за вкуса. За тези, които предпочитат да правят без вкус в диетата, можете да посъветвате смесването му с други зеленчукови сокове. Домат и моркови са най-добрите за това, можете да използвате сок от цвекло и сладък пипер.