Печенето не винаги е вредно, можете да извлечете не само приятен вкус от любимата си сладост, но и полза. Ако следите за правилността на вашата диета, тогава по всякакъв начин опитайте рецептата за бисквитки със семена.
Рецептата за бисквити овесена каша със сусам и семена
съставки:
- растително масло - 1 супена лъжица;
- кафява захар - 1 елемент;
- яйца - 2 броя;
- екстракт от ванилия - 2 ч.л.
- брашно - 1 ½ ст .;
- сол - 1 чаена лъжичка;
- прах за печене - 1 чаена лъжичка;
- канела - 1 чаена лъжичка;
- сода - 1/4 ч. л.
- овесени люспи - 2 елемента;
- Слънчогледови семки - 1 елемент;
- сусам - 1/3 супена лъжица.
подготовка
Разбийте яйцата със захар и бяло. Не спирайте разбиването, на малки порции, изсипете растително масло и ванилов екстракт. След маслото ще караме две яйца, също без спиране на разбиването.
В отделна купа смесете брашното, солта, бакпулвера, сода и канела. Постепенно заспивайте сухи съставки в течността и мехте тестото. Ние допълваме готовото тесто с овесени люспи, семена и сусам.
Покриваме тавата за печене с хартия за печене и с помощта на лъжица сме овесени бисквити . Печете една бисквитка зърно със семена около 10-13 минути на 190 градуса.
Рецепта за европейски бисквити със семена
съставки:
- брашно - 1 елемент;
- масло - 150 г;
- захар - половин век;
- Слънчогледови семки - 150 г;
- яйце - 1 брой;
- портокалова кора 1;
- сода - ½ лъжица;
- щипка сол.
подготовка
Захарта се бива с яйца. Маслото на въздушните яйца се смесва с предварително омекотеното масло. Ние допълваме тестото с портокалова кора и щипка сол.
Пресяваме брашното в отделна купа и го смесваме със сода. Ние комбинираме сухите съставки с яйчната смес и добавяме слънчогледовите семена като довършително докосване.
Създаваме крем бисквитка и я слагаме на тава за печене. Печенето отнема около 10-15 минути при 190 градуса.