Почти всички, които се интересуват от загуба на тегло и диети, са чували, а мнозина са се опитали сами да се хранят с кефир или кефир на гладно. Но на базата на кисело мляко, можете също да подготвите коктейл за изгаряне на мазнини , който включва слабо кисело мляко, канела, мед.
Ефектът на кефира с канела през нощта
Kefir има много полезни свойства, които допринасят за загуба на тегло, така че се основава на подготовката на различни варианти на коктейли за отслабване. Предимствата на кефира с канела за нощта се дължи на комбинацията от свойствата на кефир и канела.
Различни подправки са известни за тяхната способност да активират и стимулират метаболитните и метаболитни процеси. Канела има следните свойства:
- подобрява храносмилането;
- насърчава бързото изхвърляне на мастни натрупвания;
- намалява кръвното налягане.
Ползата от кефир с канела за нощта е не само в ефективната борба срещу излишните килограми, но и в способността за борба с хипертонията и нормализиране на налягането без фармацевтични продукти.
Коктейл за изгаряне на мазнини
съставки:
- 1 чаена чаша кефир в мазнини 0,5-1%;
- 0,5 чаена лъжичка канела;
- ако желаете, можете да добавите половин чаена лъжичка зелен джинджифил и щипка червен пипер;
- за подобряване на вкуса и ефективността на коктейла, поставени в него 1 чаена лъжичка от естествен мед.
подготовка
Всичките съставки трябва да се вливат в продължение на около 15 минути, след което те трябва да се смесват с миксер или обикновен миксер.
Диетолозите и специалистите по отслабване отговарят недвусмислено на въпроса, дали умът е полезен през нощта, утвърдително.
- Кефирът дава добър ефект
ситост, помага да се чувствате достатъчно удобно преди сутрешното хранене. - От свойствата на киселото мляко подобряват чревната перисталтика, позната още от древни времена.
- Ако има нарушение на чревната микрофлора, прояви на дисбиоза и точно под определени ограничения в храната, кефирът помага да се нормализира работата на чревния тракт и служи като добра превенция на запек.
Кефирът с подправки за нощта е отлично допълнение към диетичното хранене, полезна профилактика на чревни нарушения и ускоряване на процеса на отстраняване на наднорменото тегло .