Лекарите единодушно твърдят, че диетата диета е един от най-ефективните за отслабване, което означава, че въпросът е в свойствата на динята.
Защо диня е полезна?
Преди да говорите за ползите от диетата, струва си да погледнете самата диня и да разберете дали можете да отслабнете с диня.
Динята съдържа комплекс от витамини В, витамини РР, С, които заедно нормализират киселинно-базовия баланс на организма и допринасят за пречистването му заедно с калий, фолиева киселина и фибри. И, не забравяйте, тя има почти 90% вода.
В този случай динята е един от най-нискокалоричните продукти, произведени от природата - тя е по-малко от 40 kcal на 100 g тегло със среден гликемичен индекс.
Какво е добра диня диета?
Сега си струва да се проучи дали динята помага да отслабнете.
- Той бързо запълва стомаха и премахва чувството на глад - тялото се чувства хранено от доста време.
- Фруктозата, съдържаща се в пулпа и сок и даваща сладост, бързо се асимилира от тялото, тъй като идва "в течна форма".
- Той има диуретични свойства, облекчава отока, нормализира работата на бъбреците, така че загубата на тегло върху диня не е проблем.
- Диня диета е отличен начин за подобряване на сърцето, тъй като тя почиства тялото на токсините, фекални отломки, холестерол плаки.
- То облекчава стреса от сърдечния мускул и позволява на сърцето да работи по-ефективно.
- Почистването на тялото от отрови и токсини връща кожата свежест, го прави гъвкава и красива.
Положителен отговор на въпроса дали динята помага да отслабнете не предизвиква съмнения, но не бързайте да ядете дини от сутрин до вечер, като се ръководите само от информация за полезните му свойства. Като започнете диетата с диня , няма да е излишно да се консултирате с лекар и ако сте за себе си - лечители, тогава поне вземете под внимание, че не всички и не всички дини са еднакво полезни.
Първоначално, диетата на дините се извършва най-добре в периода от август до септември, когато дините са пълни с лъскави красиви мъже, които са израснали в родната си земя и като правило вече не съдържат голям брой пестициди и нитрати. Ако решите да ядете дини през февруари, май или дори през юни, дали диня помага при загуба на тегло в този случай, ще бъде много трудно да се отговори.
Освен това, когато купувате диня, трябва да имате предвид, че в нея се натрупват най-вредните вещества, така че яжте динята, докато зелената кора не си струва, ако не искате да напълнете тялото си с вредни и отровни вещества.
Тъй като е сезонно ягодоплодно, яденето в други периоди от годината е малко вероятно да донесе значителни ползи. Освен това, случаи на отравяне с дини, закупени не през сезона и донесени далеч, не са необичайни. Не рискувайте здравето си, яжте го сами.
Продължавайки разговора за противопоказанията, нека обърнем внимание на тези, които са напълно или частично противопоказани в динята. Те включват:
- Хора с хронично бъбречно заболяване; те не трябва да злоупотребяват с дини и още повече, да започнат диетата диня, без да се налага да се консултират с лекар.
- Диабетици - след консултация с лекуващия лекар, използвайте внимателно и в малки количества.
- Има патологии на простатата и панкреаса - също с много внимание.
Невероятните ползи от динята за човешкото здраве са установени от дълго време и се потвърждава положителният му ефект върху състоянието на организма, което означава, че въпросът дали е възможно да се отслабне динята има положителен отговор, коригиран с разумна консумация.