Овесена каша супа

За ползите от овесена каша дори не искате да започнете разговор, защото този факт отдавна е известен на света, но много хора знаят за начините на неговото подготовка. За онези, на които не се вкусва шумна овесена каша, съветваме ви да приготвите вкусна супа от овесени ядки - няма да съжалявате.

Овесена каша крем супа

Леката и питателна супа с овесена каша ще трябва да дойде по-удобно в студа извън сезона, когато основната цел е да се защити имунната система. В допълнение, тази супа съдържа минимум калории и лесно се смила.

съставки:

подготовка

Овесените люспи се изсипват със смес от гореща вода и мляко и готвят за 15-20 минути, тъй като трябва да бъдат подправени. Броколите се варят, докато се мека, а пилешкото яйце е твърдо сварено. Овесена каша овесена каша с биберон на желаната консистенция, изсипана в чинийки и украсена с съцветия от броколи и половин разрязано варено яйце.

Овесена супа със зеленчуци

Проста рецепта за овесена супа, съставките, които със сигурност ще намерите в хладилника.

съставки:

подготовка

Лукът и морковите се нарязват на кубчета и се поставят в кипене на пилешки бульон. Варената пилешка гърда се раздробява на влакна и също се изпраща на супа, когато зеленчуците станат меки. След като пилето се изпраща овесено брашно, нарязан чесън и подправки. Кук супата за 5-7 минути, а след това нека варя за половин час.

Супа с овесени люспи

Оригинален подход към познатото ястие, което напълно успокоява и подобрява храносмилането.

съставки:

подготовка

Овесените люспи се пързалят без масло до златисто кафяво. В отделен тиган нарязайте нарязан лук, моркови и зърна до мека, след това добавете доматите в собствения си сок и задушете зеленчуците още 10 минути, без да забравяте да сезонте. В един литър вряла вода се пече, чакаме водата отново да кипи и добавете люспите. Ние готвим за 5-7 минути и го поднесем на масата с яйца, крутони или билки. Бон апетит!