Овесена каша - безспорно най-полезното начало на деня за всеки, от малки до големи. Но какво да направите, ако вкусът ви изглежда не е достатъчно интересен и не предизвиква удоволствие. Опитайте се да добавите банан, нарязан на парчета, нарязани на парчета или други компоненти, които харесвате, а вкусът му ще играе нови, не само приятни и богати, но и полезни бележки.
По-долу предлагаме най-популярните рецепти от овесена каша с банани.
Рецептата за мързелив овесена каша с банан
съставки:
- овесени ядки - 0,5 чаша;
- мляко или вода - 1 стъкло;
- гранулирана захар - 1-2 супени лъжици. лъжици;
- масло - 2 супени лъжици. лъжици;
- голям банан - 1 бр.
подготовка
В малка тенджера или летуалка изсипваме мляко или вода, изсипваме овесени люспи, добавяме захар, масло, парчета от предварително обелени и нарязани банани и нагряваме печката до кипене, като се разбъркваме от време на време. След това покрийте с капак, изключете огъня и настоявайте за пет минути.
Овесени ядки с банани, ядки и мед за закуска
съставки:
- овесени люспи - 90 г;
- мляко - 200 мл;
- вода - 200 ml;
- голям банан - 1 бр.
- гранулирана захар - на вкус;
- мед течност - на вкус;
- печени лешници - на вкус;
- сол - щипка.
подготовка
Млякото и водата се изсипват в тенджера, довеждат се до кипене, изсипват щипка сол, овесени люспи, кипват се, разбъркват се три до пет минути и нека да приготвим толкова много. Смесваме овесената каша на табела, разпределяме разфасовките от банани с кръгове, поръсваме с натрошени печени лешници и изсипваме мед.
Овесена каша по вода с банан и канела
съставки:
- овесени люспи - 1 стъкло;
- вода - 2,5 чаши;
- гранулирана захар - 1 супена лъжица. лъжица;
- банани - 2 бр.
- канела на прах - на вкус;
- стафиди - 3 супени лъжици. лъжици;
- сол - щипка.
подготовка
Загрейте водата, изсипана в тенджера или лъжица до кипене, добавете сол, захар, овесени люспи, стафиди и канела. Сварете пет минути, добавете обелени и нарязани на парчета банани и оставете да се варят под капака за още седем минути.