Оризова каша, приготвена във вода или мляко, приготвена във фурната или мултимаркер, може да не е по ваше желание, но ако сложите малко стафиди в нея, всичко се променя, този вид храна е идеален за закуска. Оризова каша със стафиди е отлична комбинация от бързи и сложни въглехидрати, които ще дадат сила и енергия за целия ден.
Как да готвя оризова каша с стафиди?
Оризова каша със стафиди е универсална рецепта. Също така, антената е много питателна, така че ситостта се запазва за дълго време. Райс сладки зърнени култури със стафиди е класически вариант за готвене, можете да добавите вкус към други храни. Пълнителите могат да бъдат:
- плодове, нарязани на парчета;
- сушени плодове, предварително накиснати във вода за 10 минути;
- ядки, смачкани не големи;
- тиква, нарязана на кубчета и подправена с подсладител;
- медът ще добави сладки и напълно ще замени захарта.
Оризова каша със стафиди по вода - рецепта
Оризова каша със стафиди по водата е хранителна и лесна за приготвяне рецепта. Съставът включва няколко прости съставки: круп, вода и стафиди. Готови ястие може да бъде подправено с лъжица мед, което ще даде специален вкус. Каймата е подходяща за закуска, зареждайки тялото с необходимата енергия. За рецептата, оризът няма да бъде пара.
съставки:
- Кръгъл ориз - 1 стъкло;
- вода - 3 чаши;
- стафиди - 1/3 чаша;
- мед.
подготовка
- Изплакнете добре ориза.
- Добавете три чаши вода, поставете в огъня и покрийте за 40 минути.
- Докато готвите овесена каша, изплакнете стафиди и залейте вряла вода в продължение на 10 минути.
- Изцедете водата, изсушете я с хартиена кърпа.
- Когато водата се абсорбира и оризът набъбва, изключете топлината и изпратете готовите стафиди на тигана за няколко минути.
- Разточете кашата на чинията, добавете мед, вкусна оризова каша с готови стафиди.
Оризова каша със стафиди върху млякото
Оризова каша със стафиди съдържа много полезни макроелементи и витамини. Особено ценен е, че е богат на сложни въглехидрати, които са необходими за тялото. Такава храна се усвоява лесно, усвоява се по-дълго, което удължава чувството за ситост. За хората, които следват фигурата, това е голямо предимство.
съставки:
- Кръгъл ориз - 1 стъкло;
- мляко - 3 чаши;
- стафиди - 1/3 чаша;
- масло - 20 г;
- захар.
подготовка
- Изплакнете ориза, докато водата не стане чиста.
- Довеждайте млякото до кипене.
- Добавете измития ориз и захар към задуха.
- Разбъркайте добре, подсушете под капака за 35-40 минути.
- Изплакнете стафидите с гореща вода.
- Когато почти цялото мляко се абсорбира в ориза, извадете солената тава от огъня, напълнете изсушените плодове. Затворете и изчакайте 15 минути, като го оставяте да варя.
- Мляко оризова каша със стафиди е нежен вкус и приятна плътност.
Оризова каша с тиква и стафиди
Тиквата овесена каша със стафиди и ориз е добра възможност за закуска. Отнема само половин час, за да го приготви и не се нуждае от печка на печката. Подгответе го, че е много проста и в резултат на това получавате хранителна и здравословна храна. Добавянето на тиква и стафиди може да диверсифицира постно или вегетарианска маса.
съставки:
- тиква - 400 г;
- оризови кръгли зърна без пара - 1 стъкло;
- вода - 3 чаши;
- стафиди - 50 g;
- Полярно масло - 10 ml;
- сол, захар на вкус.
подготовка
- Във вряща вода изпратете измития ориз и гответе за 15 минути.
- Стафидите се изсипват в кипяща вода и се изсушават.
- Тиква и котлет малки кубчета.
- Разстила се върху хартия за печене, налейте с масло и гответе във фурната за 15 минути.
- След известно време извадете зеленчука, поставете го в полуготов ориз.
- Сварете 10 минути, изключете, добавете стафиди. Дайте малко настояване.
Оризова каша със стафиди ябълки - рецепта
Можете също да приготвите оризова каша с ябълки. Тази рецепта често не присъства в диетата, но е много вкусна и сърдечна храна. Има две опции за готвене на това ястие: оризова каша със стафиди и ябълки или с добавяне на сладък плътен пълнеж от сушени плодове и ябълки.
съставки:
- Кръгъл ориз - 1 стъкло;
- вода - 2,5 чаши;
- стафиди - 30 g;
- ябълки - 3 броя;
- захар - 3 супени лъжици. л.;
- масло - 40 гр.
подготовка
- Измийте и сварете ориза в продължение на 25 минути.
- Стафидите и ябълките се изплакват с вряла вода.
- Добавете натрошените плодове в овесена каша, разбърквайте.
- Оризова каша с ябълки и стафиди е готова.
- За да добавите ябълки, почистете, нарязайте тънки филийки.
- Загрейте тигана, изпратете масло, изсипете захарта и го разбъркайте.
- Поставете плодовете в сладко масло, намалете топлината и гответе за 10 минути.
- Порция каша да излее сладък дресинг.
Оризова каша с мед и стафиди
Оризова каша със стафиди е печеливша чиния. Оказа се сладка храна, така че няма нужда от много захар. Той е идеално комбиниран с мляко, масло, различни плодове, тиква или захаросани плодове. С добавянето на мед, тя се превръща в истински склад за витамини, зареждащ дейност през целия ден.
съставки:
- Кръгъл ориз - 1 стъкло;
- вода - 3 чаши + 50 ml;
- стафиди - 40 г;
- сушени кайсии - 40 г;
- масло - 20 g;
- мед - 2 супени лъжици. л.
подготовка
- Изплакнете ориза под течаща вода.
- Вземете водата към ориза в съотношение 3: 1. В кипяща вода, изпратете кората, направете малък огън и оставете за 25 минути.
- Нарежете сушени кайсии.
- Поставете стафидите и сухите кайсии в тенджерата. Добавете мед и 50 мл варена вода. 10 минути, не забравяйте да се разбърквате.
- Добавете пълнежа в овесена каша, разбъркайте и сместа с ориз, със стафиди и сушени кайсии.
Оризова каша с стафиди във фурната
Във фурната овесената каша се приготвя в малък фурнир. Това е едно невероятно ястие, което ще впечатли със своя нежен вкус и очарователен аромат на всеки, който е близо до кухнята. Такова лечение никога няма да се отегчи и няма да изглежда свежо. Рецептата за оризова каша със стафиди във фурната е толкова просто, че всеки готвач ще се справи с тази задача.
съставки:
- Кръгъл ориз - 1 стъкло;
- мляко - 200 мл;
- масло - 30 г;
- стафиди - 1/3 чаша;
- захар.
подготовка
- Първото нещо е готово стафиди. Измиване, преварена вода.
- Изплакнете ориза в 7 вода (измийте 7 пъти, променяйте водата всеки път).
- Сложете в ореховия ориз, добавете стафиди, захар.
- Налейте добре с млякото. Нагоре с масло.
- Покрийте с капак и поставете в предварително загрята пещ до 160 ° С.
- Овесена каша да носите около час.
- Минути до 40, за да се смеси.
Оризова каша със стафиди в саксия
През почивните дни има време да поглезите семейството си с вкусна закуска. Приготвяне на оризова каша със стафиди не отнема много време, активното време за готвене е само 15 минути, а останалата част от процеса се извършва без участието на човек. Съдовете задържат топлината добре, което позволява готвене при ниски температури.
Състав :
- Ориз с кръгли зърна - 100 g;
- мляко - 2 чаши;
- стафиди - 30 g;
- масло - 30 грама.
подготовка
- Изплакнете ориза и кипете в продължение на 10 минути.
- Изцедете водата. Райс да се разпространи на саксии.
- Изсипете мляко, навлажнено със стафиди.
- Изпратете съдовете до гореща фурна за 60 минути.
- Разбъркайте ориза, покрийте с масло и поставете още 40 минути.
- Сладката оризова каша със стафиди ще бъде готова за сервиране за 15 минути.
Оризова каша със стафиди в многообразна форма
В многообразна, оризова каша ориз доста лесно. Огромното предимство на чудотворния сандък е възможността да се постави програмата "Delayed Start", така че сутрин да чака гореща прясно приготвена закуска. Насипната оризова каша със стафиди е подхранваща, мека и нежна.
съставки:
- Кръгъл ориз - 1 стъкло;
- мляко - 4 чаши;
- стафиди - 30 g;
- масло - 20 г;
подготовка
- В multivarka излейте млякото, изпратете чистия ориз, добавете измитите стафиди.
- Задайте програмата "Мляко каша" за 45 минути.
- След сигнала, масло масло и служи за масата.